Présence à Soi
La liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas cette entité, c’est à dire le penseur.
En sachant cela, vous pouvez alors surveiller cette entité.
"Dès l’instant ou vous vous mettez à observer le penseur, un niveau plus élévé de conscience est activé.
Vous comprenez petit à petit qu’il existe un immense royaume d’intelligence au delà de la pensée et que celle-ci ne constitue qu’un infime aspect de cette intelligence.
Vous réalisez aussi que toutes les choses vraiment importantes : la beauté, l’amour, la créativité , la joie, la paix, trouvent leur source au delà du mental.
Et vous commencez alors à vous éveiller."
Eckhart TOLLE
- Se réserver un temps de pratique.
- S’apaiser et se relaxer.
- Prendre conscience de son corps, l’habiter à chaque instant davantage.
- S’asseoir tout simplement.
- Etre juste présent.
- Apprendre à observer ce penseur qui nous torture parfois.
- Aller vers une vie plus sereine, plus harmonieuse...
Pour aller plus loin nous avons décidé de former un petit groupe d'assise en silence...